Hoe stop je een slechte gewoonte?

We hebben allemaal wel slechte gewoontes slechte. De ene persoon bijt zijn nagels en de andere kan het maar niet laten om onophoudelijk chipjes naar binnen te werken. Hoewel de bovenstaande voorbeelden erg onschuldig klinken kunnen slechte gewoontes wel degelijk je leven verpesten.

Continue reading Hoe stop je een slechte gewoonte?

Maken energiedrankjes je productiever?

Energydrink, het godenbrouwsel voor scholieren, studenten en volwassenen die weigeren om op te groeien. Zelf dronk ik als scholier best wel veel van dit spul, zeg maar gerust genoeg om een waterreservoir mee te vullen. Ik meende namelijk dat ik er alert van bleef en dat ik dan meer gedaan kon krijgen maar was dat ook zo?

Continue reading Maken energiedrankjes je productiever?

Ga eens offline.

Wees eerlijk met je zelf, hoeveel tijd spendeer jij per dag aan het consumeren van media? We hebben het hier over berichten liken op Facebook, tv of Netflix kijken, gewoon weg een berichtje versturen op Whatsapp. De gemiddelde Nederlander besteed al gauw tot 8.5 uur per dag aan media consumptie blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau GfK. Continue reading Ga eens offline.