Waarom stilte zo belangrijk is

Waarom je best wel eens alleen mag zijn

Alhoewel er introvert en extroverte mensen zijn is er iets wat we allemaal gemeen hebben en dat is dat even alleen zijn ons goed kan doen. Sommige mensen vinden het prettig en andere mensen moeten er niet aan denken. Hier zijn 6 redenen om eens in de zoveel tijd eventjes alleen te zijn.

Dit is overigens geen betoog om een kluizenaar te worden maar om gewoon eens wat meer tijd met je zelf te spenderen.

Continue reading Waarom je best wel eens alleen mag zijn

6 simpele tips voor een beter humeur

Het schijnt in deze drukke wereld tegenwoordig erg moeilijk te zijn om niet mentaal in te storten. Relaties die fout gaan, rekeningen die betaald moeten worden en een boel andere situaties kunnen erg stres gevend zijn. Het kan zelfs zo zijn dat die stres op een gegeven moment lijdt naar langdurig somber zijn of zelfs depressie.

Continue reading 6 simpele tips voor een beter humeur