Waarom stilte zo belangrijk is

Waarom je best wel eens alleen mag zijn

Alhoewel er introvert en extroverte mensen zijn is er iets wat we allemaal gemeen hebben en dat is dat even alleen zijn ons goed kan doen. Sommige mensen vinden het prettig en andere mensen moeten er niet aan denken. Hier zijn 6 redenen om eens in de zoveel tijd eventjes alleen te zijn.

Dit is overigens geen betoog om een kluizenaar te worden maar om gewoon eens wat meer tijd met je zelf te spenderen.

Continue reading Waarom je best wel eens alleen mag zijn

6 simpele tips voor een beter humeur

Het schijnt in deze drukke wereld tegenwoordig erg moeilijk te zijn om niet mentaal in te storten. Relaties die fout gaan, rekeningen die betaald moeten worden en een boel andere situaties kunnen erg stres gevend zijn. Het kan zelfs zo zijn dat die stres op een gegeven moment lijdt naar langdurig somber zijn of zelfs depressie.

Continue reading 6 simpele tips voor een beter humeur

5 dingen die je kunt doen voor een beter geheugen

Het menselijk geheugen is een wonderbaarlijk iets. Terwijl Sherlock Holmes alle details van een zaak kan onthouden weet jij waarschijnlijk niet eens meer wat je afgelopen woensdag gegeten hebt of wat je postcode is . Alhoewel postcodes en dergelijke niet noodzakelijk zijn om te onthouden kan een goed geheugen altijd te pas komen.  Lees de volgende tips om je geheugen te optimaliseren

Continue reading 5 dingen die je kunt doen voor een beter geheugen

3 ochtend rituelen die je de hele dag productief kunnen houden.

De ene leest graag een krantje en drinkt een kop koffie en de andere gaat liever te wandelen met de hond. Het begin van je dag zegt veel over hoe de rest van je dag zal verlopen. Dus wat als je jouw dag met een productiviteitsboost kan beginnen waardoor je de rest van de dag productief kan blijven? 

Hier zijn 3 dingen die je in je ochtend kan doen om je dag productiever te maken.

Continue reading 3 ochtend rituelen die je de hele dag productief kunnen houden.

Meer boeken lezen

5 redenen om meer boeken te lezen

Warren Buffet is er een van de rijkste mensen op aarde mee geworden en Elon Musk leerde er mee hoe hij raketten moest bouwen, onze vertrouwde ouderwetse papieren bundels: boeken.

En zoals de psycholoog Dr. Seuss ooit eens zei “The more that you read, the more things you will know. The more that you learn, the more places you’ll go.”

Continue reading 5 redenen om meer boeken te lezen

Hoe stop je een slechte gewoonte?

We hebben allemaal wel slechte gewoontes slechte. De ene persoon bijt zijn nagels en de andere kan het maar niet laten om onophoudelijk chipjes naar binnen te werken. Hoewel de bovenstaande voorbeelden erg onschuldig klinken kunnen slechte gewoontes wel degelijk je leven verpesten.

Continue reading Hoe stop je een slechte gewoonte?

Maken energiedrankjes je productiever?

Energydrink, het godenbrouwsel voor scholieren, studenten en volwassenen die weigeren om op te groeien. Zelf dronk ik als scholier best wel veel van dit spul, zeg maar gerust genoeg om een waterreservoir mee te vullen. Ik meende namelijk dat ik er alert van bleef en dat ik dan meer gedaan kon krijgen maar was dat ook zo?

Continue reading Maken energiedrankjes je productiever?