Alhoewel er introvert en extroverte mensen zijn is er iets wat we allemaal gemeen hebben en dat is dat even alleen zijn ons goed kan doen. Sommige mensen vinden het prettig en andere mensen moeten er niet aan denken. Hier zijn 6 redenen om eens in de zoveel tijd eventjes alleen te zijn.
Dit is overigens geen betoog om een kluizenaar te worden maar om gewoon eens wat meer tijd met je zelf te spenderen.
Het schijnt in deze drukke wereld tegenwoordig erg moeilijk te zijn om niet mentaal in te storten. Relaties die fout gaan, rekeningen die betaald moeten worden en een boel andere situaties kunnen erg stres gevend zijn. Het kan zelfs zo zijn dat die stres op een gegeven moment lijdt naar langdurig somber zijn of zelfs depressie.
Het menselijk geheugen is een wonderbaarlijk iets. Terwijl Sherlock Holmes alle details van een zaak kan onthouden weet jij waarschijnlijk niet eens meer wat je afgelopen woensdag gegeten hebt of wat je postcode is . Alhoewel postcodes en dergelijke niet noodzakelijk zijn om te onthouden kan een goed geheugen altijd te pas komen. Lees de volgende tips om je geheugen te optimaliseren
Continue reading 5 dingen die je kunt doen voor een beter geheugen
De ene leest graag een krantje en drinkt een kop koffie en de andere gaat liever te wandelen met de hond. Het begin van je dag zegt veel over hoe de rest van je dag zal verlopen. Dus wat als je jouw dag met een productiviteitsboost kan beginnen waardoor je de rest van de dag productief kan blijven?
Hier zijn 3 dingen die je in je ochtend kan doen om je dag productiever te maken.
Continue reading 3 ochtend rituelen die je de hele dag productief kunnen houden.
Warren Buffet is er een van de rijkste mensen op aarde mee geworden en Elon Musk leerde er mee hoe hij raketten moest bouwen, onze vertrouwde ouderwetse papieren bundels: boeken.
En zoals de psycholoog Dr. Seuss ooit eens zei “The more that you read, the more things you will know. The more that you learn, the more places you’ll go.”
We hebben allemaal wel slechte gewoontes slechte. De ene persoon bijt zijn nagels en de andere kan het maar niet laten om onophoudelijk chipjes naar binnen te werken. Hoewel de bovenstaande voorbeelden erg onschuldig klinken kunnen slechte gewoontes wel degelijk je leven verpesten.
Veel mensen denken bij meditatie aan boomknuffelaars die in een lotushouding gaan zitten of aan occulte dingen. Maar dat is niet terecht want mediteren is niet onnozel of occult maar is, wetenschappelijk bewezen, goed voor je.
Energydrink, het godenbrouwsel voor scholieren, studenten en volwassenen die weigeren om op te groeien. Zelf dronk ik als scholier best wel veel van dit spul, zeg maar gerust genoeg om een waterreservoir mee te vullen. Ik meende namelijk dat ik er alert van bleef en dat ik dan meer gedaan kon krijgen maar was dat ook zo?
We leven in een drukke wereld vol met afleiding waar stilte een schaars goed is en dat is volgens vele wetenschappers een slecht iets. Gebrek aan stilte heeft namelijk negatieve effecten op je gezondheid, geestelijk maar ook lichamelijk. Continue reading Waarom stilte belangrijk is.
