10 redenen om koffie te drinken

Koffie, het wonderbaarlijke bruine goedje waar kennelijk de hele wereldpopulatie op blijkt te draaien. De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 2,4 kopjes per dag en is daarmee wereldleider in het consumeren van koffie. En dat is iets waar we trots op mogen zijn, koffie blijkt namelijk heel veel voordelen te hebben.

Continue reading 10 redenen om koffie te drinken

Maakt muziek ons productiever?

Vrijwel iedereen die ik ken doet het, mijn vriendin, mijn klas en zelfs mijn marketing docent: muziek luisteren tijdens het werken. Tijdens het maken van huiswerk, tijdens het leren of gewoon casual werk, oordopjes in en muziek aan. Maar waarom doen we dat eigenlijk? Maakt het ons werk makkelijker? Of is het juist schadelijk voor onze werkresultaten?

Continue reading Maakt muziek ons productiever?

Maken energiedrankjes je productiever?

Energydrink, het godenbrouwsel voor scholieren, studenten en volwassenen die weigeren om op te groeien. Zelf dronk ik als scholier best wel veel van dit spul, zeg maar gerust genoeg om een waterreservoir mee te vullen. Ik meende namelijk dat ik er alert van bleef en dat ik dan meer gedaan kon krijgen maar was dat ook zo?

Continue reading Maken energiedrankjes je productiever?

Hoe ik 3 keer per week een blog post.

Bloggen is en blijft een creatief iets dat tijd en inspiratie vergt en soms heb je gewoon van die momenten waarop je beiden gewoon niet hebt. En als je ook nog eens deadlines hebt dan kan dat heel vervelend zijn. Maar er is een manier waarmee je zulke hoge tempo’s aan kan blijven houden…

Continue reading Hoe ik 3 keer per week een blog post.

De 7 voordelen van koud douchen

Koud douchen, veel mensen moeten er niet aan denken en om eerlijk te zijn, ik in het begin ook niet. Ik moet toegeven dat warme relaxende waterstralen veel aanlokkelijker zijn dan ijskoude stralen maar koud douchen is helemaal zo gek nog niet.

Ik ben inmiddels al twee weken bezig met koud douchen en ben ook niet meer van plan het op te geven en hier is waarom.

Continue reading De 7 voordelen van koud douchen

Goed begin van de dag

Een goed begin van de dag: zen ochtenden

We hebben allemaal weleens die dagen gehad waarin we gehaast de deur uitrenden zonder ook maar te ontbijten om nog net op tijd op school of werk te komen. Ochtenden hoeven niet vervelend en haastig te zijn, door je ochtend goed te organiseren kun je volledig uitgerust en met genoeg energie de dag door.

Continue reading Een goed begin van de dag: zen ochtenden