Maken energiedrankjes je productiever?

Energydrink, het godenbrouwsel voor scholieren, studenten en volwassenen die weigeren om op te groeien. Zelf dronk ik als scholier best wel veel van dit spul, zeg maar gerust genoeg om een waterreservoir mee te vullen. Ik meende namelijk dat ik er alert van bleef en dat ik dan meer gedaan kon krijgen maar was dat ook zo?

Continue reading Maken energiedrankjes je productiever?

De 7 voordelen van koud douchen

Koud douchen, veel mensen moeten er niet aan denken en om eerlijk te zijn, ik in het begin ook niet. Ik moet toegeven dat warme relaxende waterstralen veel aanlokkelijker zijn dan ijskoude stralen maar koud douchen is helemaal zo gek nog niet.

Ik ben inmiddels al twee weken bezig met koud douchen en ben ook niet meer van plan het op te geven en hier is waarom.

Continue reading De 7 voordelen van koud douchen

Ga eens offline.

Wees eerlijk met je zelf, hoeveel tijd spendeer jij per dag aan het consumeren van media? We hebben het hier over berichten liken op Facebook, tv of Netflix kijken, gewoon weg een berichtje versturen op Whatsapp. De gemiddelde Nederlander besteed al gauw tot 8.5 uur per dag aan media consumptie blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau GfK. Continue reading Ga eens offline.